Training op de bokszak, met aandacht voor conditie en kracht.
Bokszaktraining draait om combinaties op de bokszak, op je eigen tempo. Je werkt aan conditie en spierkracht met afwisselende oefeningen. Neem een handdoek mee; sporten kan op blote voeten of met schone binnenschoenen. Heb je geen eigen bokshandschoenen, dan kun je die lenen.
Bokszak les volwassenen vindt plaats op woensdag 30 september 2026 om 09:15. Daarna volgen nog 8 speeldata, t/m woensdag 25 november 2026.
Bokszak les volwassenen vindt plaats bij Jodaro Gym, Constructieweg 6, Nieuwegein.