Low-impact training met kracht, warming-up en stretching.
Body Fit is een trainingsles met warming-up, een low-impact deel en spierversterkende oefeningen voor buik, rug, billen, benen en armen. Ook werk je met gewichten. Daarna volgen cooling-down en stretching. Het programma is duidelijk gericht op bewegen zonder springen.
Body Fit vindt plaats op donderdag 24 september 2026 om 10:00. Daarna volgen nog 11 speeldata, t/m donderdag 10 december 2026.
Body Fit vindt plaats bij Sport- en Evenementencomplex Merwestein, Merweplein 1, Nieuwegein.
Volgens Google is de ingang rolstoeltoegankelijk. Neem bij twijfel contact op met de locatie.
Merwestein is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Neem de sneltram of streekbus naar Nieuwegein, de halte is vlakbij.
Parkeerterrein van de Gemeente Nieuwegein, betaald parkeren van maandag tot en met vrijdag van 09:00 – 14:00 uur.