Rustige yogales met aandacht voor adem en ontspanning.
Hatha yoga gebruikt staande, zittende en liggende oefeningen om de wervelkolom en gewrichten te bewegen. De les legt de nadruk op de combinatie van lichaam, bewustzijn en ademhaling. Je eindigt met een liggende ontspanning. Ervaring is niet nodig.
Hatha yoga vindt plaats op maandag 12 oktober 2026 om 19:00. Daarna volgen nog 7 speeldata, t/m maandag 30 november 2026.
Hatha yoga vindt plaats bij Lots of Energy, Herenstraat 45, Nieuwegein.