Stoeltraining met aandacht voor kracht, conditie en balans
De les begint met een warming-up en gaat verder met oefeningen voor spierkracht, conditie en balans. Het grootste deel gebeurt op een stoel, maar staan mag ook. Daarbij komt het hele lichaam aan bod.
Proefles Stevig Staan Componist vindt plaats op maandag 7 december 2026 om 13:00. Daarna volgen nog 9 speeldata, t/m maandag 22 februari 2027.
Proefles Stevig Staan Componist vindt plaats bij Buurtplein de Componist, Diepenbrocklaan 1-3, Nieuwegein.
Volgens Google is de ingang rolstoeltoegankelijk. Neem bij twijfel contact op met de locatie.