Stoel, balans en wat spierwerk in één les.
Stevig Staan is een proefles met warming-up en oefeningen voor spierkracht, conditie en balans. De les gebeurt grotendeels op een stoel, al mag je ook staan. Het lichaam komt in elk geval volledig aan bod. Neem een flesje water mee en eventueel een handdoek.
Proefles Stevig Staan Fort Vreeswijk vindt plaats op woensdag 30 september 2026 om 14:15. Daarna volgen nog 8 speeldata, t/m woensdag 25 november 2026.
Proefles Stevig Staan Fort Vreeswijk vindt plaats bij Fort Vreeswijk, Fort Vreeswijk 1A, Nieuwegein.
Volgens Google is de ingang rolstoeltoegankelijk. Neem bij twijfel contact op met de locatie.
Route met OV: lijn 565 (uitstappen bij halte Museumwerf Vreeswijk)